竹杖芒鞋

心中有希望总不会错吧

      每个人的心中都有希望，只不过人们很少注意这希望的可行性 ，以致为了它牺牲一切，却得不到任何的回报。本来，此时若有高人的指点，或许也就解脱了，但遗憾的是，高人也有无能的时候。你信吗？不妨听听下面的故事：

      有两只驴子是好朋友。为了分清它俩，我把一只叫驴子甲，另一只叫驴子乙。

　　有一天，在集市上，驴子甲卖给了一个富人，驴子乙卖给了一个农夫。

　　富人对驴子甲很好，把它当宠物养，精心照料。

　　农夫穷，所以驴子乙几乎顿顿都吃不饱，而且农夫指望驴子乙挣钱，总是让它不停地干活。

　　几年以后，两只驴子偶然相遇，彼此谈了自己的经历。驴子甲对驴子乙的遭遇深表同情。“我的主人非常有钱，让我跟他说一说，把你也买下来，我们一起过好日子吧。”驴子甲热心地说。

　　“不，”驴子乙答道，“我留在农夫家还是有希望过上幸福生活的。”

　　“什么希望？”驴子甲不解。

　　“农夫有一个漂亮的女儿，美若天仙，”驴子乙解释道，“每当她做错了事，农夫就对她说‘如果你屡教不改，我就把你嫁给这头驴子当老婆！’”

　　朋友，你心中的希望是什么呢？

提高各科分数，各有各的招数  名师话学习---学有所困的读者看过来

转自晨报网（2007-03-19）

小学    家长指责：孩子不爱读书 名师反问：你爱看书吗    有许多家长询问孩子为何不爱阅读，作文干瘪无味。省实验小学语文特级教师李勤反问：“作为家长，每天在家阅读的时间是多少？”家长不好意思地低下了头，坦言由于工作繁忙平时很少读书。    李勤说，孩子的学习出现问题，家长的指责远远多于自责，扪心自问，家长又为孩子提供了什么样的学习软环境。在学科学习上，家长应少一些指责，多一些自省。如兴趣的引导，离不开环境的熏陶和家长的身教。    一位五年级男生的妈妈咨询，如何提高孩子的作文水平？支招前，省实验小学语文特级教师蒋卉先问这位母亲：提高孩子写作水平的目的是什么？是为了得奖，还是为了考试得高分，还是为了他与人更好的沟通？家长思索片刻后说，希望孩子今后能更好的生活。    蒋卉说，目的明确后，事情就变得简单了。每个年龄段的孩子都有适合阅读的书籍，中外大部头的名著，孩子看了会觉得累，插图多的缩小版本才是孩子阅读的最爱，冒险的小说如《鲁宾逊漂流记》是男孩必看书目。    建议家长和孩子一同去书城选书，选一些贴近孩子生活的文章，太过生硬的文字会让孩子觉得有心理距离。此外，营造一个书香环境也很重要，在孩子伸手可及的地方，洗手间、床头、茶几上，随处摆放一些书籍，让读书成为全家人休闲的方式，孩子良好的阅读习惯自然就会形成。    孩子写作爱记流水账 名师：思考+选择+观察    如何克服孩子写作记流水账？育才小学一分校语文特级教师、全国语文骨干教师孙中强分析，出现像流水账的文章，是因孩子在写作之前缺乏思考，不会选择材料。    他建议，家长不妨引导孩子动笔之前构思，在众多材料中选择自己最有把握的材料来写，而不要想面面俱到。可以引导孩子先考虑“如何开头”、“要从哪几个方面写”、“如何结尾”等问题后，再动笔。另外，动笔之前的立意很重要，所谓立意就是要展现真、善、美。    “每次老师布置作文，孩子就要求体验，难道非得有经历才能写作文？”面对孩子的写作要求，一家长咨询时哭笑不得。    对此，孙中强建议，写作是来源于生活，而高于生活。不一定没亲身经历就写不出文章。作文中所写东西，可以听到或看到。而自己经历可以是第一人称写，非亲身经历也可用第三人称写。从另一个角度来体现自己的感受，一样也能写出好文章。    因此，家长不一定要带着孩子进行各种体验，但一定要引导孩子学会观察生活。    小学生如何学好英语 名师：用娱乐“保鲜”兴趣    省实验小学英语高级教师周桃珍对英语学习有独到看法。在跟家长的交流中，她举了一个亲身经历的例子，女儿两岁半时，周桃珍已在家放一些英文小短片和动画，让女儿在不自觉中感受英文语感。由于在动画片片尾出现了10次“quickly”（快点），在一个偶然的场合，没有任何征兆的情况下，“quick－ly”从女儿嘴里脱口而出，发音十分精准。    “英语的学习就是这样，少些功利，多些娱乐。”周桃珍建议家长，把孩子对英语学习的兴趣始终放在第一的位置。在听、说、读、写四要素上，周桃珍说，听最重要。小学是英语学习的起始阶段，家长不用太心急地让孩子过早接触语法、以题海战术取代其他娱乐途径，如听英文歌、看原装大片和动画短片等。    小学低年级的学生通过动画小短片学习英语效果不错，在画面感强、情节轻松的动画片中，即使听不大懂一些词语，但孩子的模仿能力是惊人的，从模仿到大胆开口，这个过程需要家长鼓励和引导，如果有可能，家长和孩子一起看动画，孩子熟悉情节后，分角色进行试演，并互相纠错，孩子的发音往往比家长要标准得多。无形中，孩子“听”和“说”的能力均得以加强，兴趣也得到了很好的“保鲜”。    周桃珍称，有很多适合小学生读的有声和无声读物，家长不妨为孩子买一些分等级的有声、无声读物，看似在玩，其实是最好的学习英语方法之一。    莫瞎打击孩子信心    鄱阳街小学英语教师王慧说，孩子学习能力和智力发展水平是不均衡的，请家长不要盲目拿自己的孩子和别人的孩子比较，以免对自己孩子造成伤害。有的家长反映孩子的学习情况，我们感觉都是一些不错的、学习很认真的孩子，可是家长仍然不放心、不满意，对孩子提出更高的期望，让孩子心理上背负过重的压力。    多给孩子吃情感上的补药，而不是泻药。有的家长一开始就告诉孩子英语很重要啊，你要学不好，一辈子就完了之类的话，这就不好。英语的重要性可以跟孩子说，但要以正面而积极的方式去表达，如妈妈的英语当年是学得很好的，你遗传了我的，肯定有这方面的天赋，咱们一起加油。让孩子对英语产生积极情绪，另外家长的焦虑情绪不要传染给孩子，要多鼓励，多引导。    王慧说，在小学阶段，英语学习重点以三方面为主：激发学生学习英语的基本兴趣，培养良好的学习基本习惯，掌握适当的基本学习方法。    英语学习一般是在高年级段，所以基本兴趣很多情况下除了以新颖的教学方法来激发外，重要的是要让孩子对这门学科产生成功感和自信，简单说就是让他们认为这门学科的学习并不难，离他们并不遥远，并且能从中取得自信。    初中    如何帮孩子学好科学 名师：多留意生活事例    “树立信心很重要。”七一中学科学教师祝捷介绍，和别的科目一样，科学课学习一定不能产生畏难情绪。    家长平时要注意言语，特别是女生的家长不要流露“女孩子逻辑思维能力是要差些”的想法。此外，在平时的学习过程中不要只在意结果，要指导孩子寻找解题思路和方法。    祝捷介绍，科学课学习上，家长对孩子的指导，主要体现在检查作业上。此时，应多表现些关心、鼓励，责备的话少说，给孩子增加学科学的动力。    另外，家长可以多寻找跟知识点有关的生活中的现象，例如“用碱洗手”、“冰箱内拿出来的东西为何有水珠”等。多和孩子进行一些相关交流，也可提高孩子学科学的兴趣，以及帮助孩子理解记忆科学知识。    科学课今年如何应考 名师：复习有四个依据    今年，《科学》课将开始进入中考，目前《考试说明》已经出台。在“百位名师见面会”上，很多家长和考生都表示心里没谱，不知如何应考。    省特级教师、水果湖一中科学教师高建萍说，其实《考试说明》已经表述很明确，在知识考查比例上，宇宙空间科学、生命科学和物质科学所占比例分别为10%、20%和70%。考生复习的依据有四个：课本、课标、《考试说明》和《科学》读本。《科学》读本是中考的难度标高，即中考难度不会超过读本中的难度系数，《考试说明》则是复习指南。    目前考生在《科学》课复习中一定要有取舍，抓住考试说明的重难点，明确不考的不要再浪费时间复习，同时结合自身的知识掌握情况，加强薄弱的环节。    高建萍强调，四月调考即将来临，考生不管考得怎么样，考后一定要首先对试卷进行具体分析，分析其题型、探究实验等信息和所占卷面比例，同时要调整复习状态，找到自身差距，确定冲刺阶段的主攻方向，切忌盲目。    武珞路中学科学教师周国元和粮道街中学科学高级教师黄秀珍也表示，考生要把七、八和九年级上册作为复习内容，九年级下册《科学》基本是科普内容，不要再花精力。    周国元说，一些家长和考生反映《科学》生物部分很容易丢分，生物部分的知识占整个学科考查内容的20%，分值在30分左右，很多考生以往只注重了物理化学学习，忽视了生物学习，目前紧要的是跟着老师的节奏加强重难点训练，答题注意跟生活联系，表述提炼要准确，尽量使用学科语言。    科学中考如何得高分 名师:基础是关键    “中考如何提高科学成绩？抓基础。”武汉市二七中学、武汉市民族中学科学高级教师、区科学学科带头人罗付松说，对于初三的学生来说，在有限的时间里把初中阶段的六本书再仔细复习已不现实，但可以以《考试说明》为依据，认真研读考点，做到有的放矢。    中考时，基础题占50%，中等题占40%，只有10%的题是难题，所以基础不好的同学，在此段时间练习时要学会放弃，不要将时间花费在难题上，抓牢基础题才是得分的关键。    语文阅读如何提高 名师：找到出错的原因    很多家长反映孩子语文成绩不好，主要是阅读出了问题，一初二学生家长说，孩子上次期末考试其他科目成绩都不错，就是语文成绩差一些，阅读题总是错。武珞中学语文教研组长徐百艳说，不要只看孩子的成绩，要横向看孩子在班级年级的排名，一两次考试说明不了问题。    徐百艳建议家长帮孩子找到阅读出错的原因，是词语、句子意思理解出了问题，还是作品内容概括能力出了问题等等，就具体的问题寻找针对性措施。    粮道街中学语文高级教师陆蕾和市25中语文教研组长林晓红也表示，要提高孩子的语文学习兴趣，把课堂上的任务完成就够了，不要强制性地要求孩子读很多课外读物，扭转其学习心态。    数学分数如何上去 名师：基础分争取拿全    本次名师见面会，很多初三家长都为孩子的数学学习发愁，称分数总是上不去，一些会做的题目也出错。市25中数学高级教师蔡锦花、武汉初级中学数学高级教师王忆安和梅苑学校数学高级教师龙应时都不约而同地表示，考生必须在这段时间抓好基础知识。    据介绍，按照《考试说明》，了解掌握（基础知识部分）、理解（中档题）和运用知识（爬坡题）的比例分别为70%、20%和10%。基础部分的分值有84分之多，因为难度最小，不出意外绝大多数学生应该可以做对。    众名师建议最后阶段考生首先将概念弄清楚，其次，要了解各个知识点可能会出哪些题型，再次，《考试说明》上的例题要重视，反复研究，最后，回到书本，关注课本中出现的新题型，中考考查的可能性很大。    初中生学不好英语么办 名师：别急着培优    很多家长反映孩子学英语没有朗读的习惯，语法和表达都很差。市45中英语高级教师杨贵平说，语法掌握不好的学生要将知识点按照知识能力要点梳理归类，并进行一定强度的记忆，通过情景交际等形式反复训练才能掌握牢固。比如可以首先逼迫自己听一些磁带找到感觉，实在不行可以进行无意识地听。    武珞路中学英语高级教师李洪和粮道街中学英语高级教师李春香则认为，有些学生英语成绩差并不是因为智力因素造成的，或者因为听不懂课，或者老是不开口，学生必须在老师指导下进行针对性辅导，要重视预习和复习，多记忆，最好能把课文都背诵下来，坚持训练，久而久之成绩自然会有提高。    市六中英语高级教师杨文表示，很多家长只是一味责怪孩子学习英语不主动，想方设法让孩子参加各种培训班，孩子又不愿意，双方往往容易发生矛盾和冲突。对于这样的家长，建议多与孩子沟通，了解孩子在学习英语中的困难和瓶颈所在，与孩子的英语任课老师主动沟通，发现存在的问题并共同采取措施。    政治开卷考也丢分么办名师：重视+技巧    一些家长反映，因为政治开卷考试，平常没有投入太大精力去学习，导致考试丢分严重。对此，武汉初级中学政治高级教师伍绪林、武珞路中学政治高级教师黄莉和市38中政治教师黄志平给出了对策。    首先应将知识点学习落实在课堂，尽量不要把问题遗留到课后；其次，知识点复习要到位，知识框架要清晰（《考试说明》上注明了有3大板块67条），注意掌握记关键词句等复习技巧；再次，弄清楚样卷结构，按照热点进行专题复习；最后在答题技巧上，要将课本理论知识与时事热点结合起来，利用学科语言作答，避免口语化语言。

好久没来管理博客了。今天看看以前保存的《成功的秘诀》一文，颇有感慨。故将此文转载：

成功的寓言十则 

　　 有很多人去听一位哲学家讲授人生成功的秘诀，结果那位哲学家给每位听众一本小册子，下面有十个寓言故事，人们看了以后，都觉得受益匪浅。

 相信自己是一只雄鹰

　 一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。

　 这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。

　 主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来！

　 秘诀１：磨练召唤成功的力量。

 五枚金币

　　有个叫阿巴格的人生活在内蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最后快走不动了。爸爸就从兜里掏出５枚硬币，把一枚硬币埋在草地里，把其余４枚放在阿巴格的手上，说：“人生有５枚金币，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你现在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你不能把５枚都扔在草原里，你要一点点地用，每一次都用出不同来，这样才不枉人生一世。今天我们一定要走出草原，你将来也一定要走出草原。世界很大，人活着，就要多走些地方，多看看，不要让你的金币没有用就扔掉。”在父亲的鼓励下，那天阿巴格走出了草原。长大后，阿巴格离开了家乡，成了一名优秀的船长。

　　秘诀２：珍惜生命，就能走出挫折的沼泽地。

 扫阳光

　　有兄弟二人，年龄不过四、五岁，由于卧室的窗户整天都是密闭着，他们认为屋内太阴暗，看见外面灿烂的阳光，觉得十分羡慕。兄弟俩就商量说：“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。”于是，兄弟两人拿着扫帚和畚箕，到阳台上去扫阳光。

　 等到他们把畚箕搬到房间里的时候，里面的阳光就没有了。这样一而再再而三地扫了许多次，屋内还是一点阳光都没有。正在厨房忙碌的妈妈看见他们奇怪的举动，问道：“你们在做什么？”他们回答说：“房间太暗了，我们要扫点阳光进来。”妈妈笑道：“只要把窗户打开，阳光自然会进来，何必去扫呢？”

　 秘诀３：把封闭的心门敞开，成功的阳光就能驱散失败的阴暗。

 一只蜘蛛和三个人

　　雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……

　 第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。

　 第二个人看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪明起来。

　 第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。

　 秘诀４：有成功心态者处处都能发觉成功的力量。

 自己救自己

　　某人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。这人说：“观音菩萨，普度一下众生吧，带我一段如何？”

　 观音说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。”这人立刻跳出檐下，站在雨中：“现在我也在雨中了，该度我了吧？”观音说：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞；你被雨淋，因为无伞。所以不是我度自己，而是伞度我。你要想度，不必找我，请自找伞去！”说完便走了。

　 第二天，这人遇到了难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，才发现观音的像前也有一个人在拜，那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。

　 这人问：“你是观音吗？”

　 那人答道：“我正是观音。”

　 这人又问：“那你为何还拜自己？”

　 观音笑道：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。” 　

 秘诀５：成功者自救。

 让失去变得可爱

　　一个老人在高速行驶的火车上，不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只，周围的人倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动更让人大吃一惊。老人解释说：“这一只鞋无论多么昂贵，对我而言已经没有用了，如果有谁能捡到一双鞋子，说不定他还能穿呢！”

　　秘诀６：成功者善于放弃，善于从损失中看到价值。

 请不要开错窗

　 一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲恸不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。” 　

 秘诀７：打开失败旁边的窗户，也许你就看到了希望。

 人生的秘诀

３０年前，一个年轻人离开故乡，开始创造自己的前途。他动身的第一站，是去拜访本族的族长，请求指点。老族长正在练字，他听说本族有位后辈开始踏上人生的旅途，就写了３个字：不要怕。然后抬起头来，望着年轻人说：“孩子，人生的秘诀只有６个字，今天先告诉你３个，供你半生受用。”

　 ３０年后，这个从前的年轻人已是人到中年，有了一些成就，也添了很多伤心事。归程漫漫，到了家乡，他又去拜访那位族长。他到了族长家里，才知道老人家几年前已经去世，家人取出一个密封的信封对他说：　 “这是族长生前留给你的，他说有一天你会再来。”还乡的游子这才想起来，３０年前他在这里听到人生的一半秘诀，拆开信封，里面赫然又是３个大字：不要悔。

　 秘诀８：中年以前不要怕，中年以后不要悔。

 司机考试

　　某大公司准备以高薪雇用一名小车司机，经过层层筛选和考试之后，只剩下三名技术最优良的竞争者。主考者问他们：“悬崖边有块金子，你们开着车去拿，觉得能距离悬崖多近而又不至于掉落呢？” 　 “二公尺。”第一位说。

　 “半公尺。”第二位很有把握地说。

　 “我会尽量远离悬崖，愈远愈好。”第三位说。

　 结果这家公司录取了第三位。

　 秘诀９：不要和诱惑较劲，而应离得越远越好。

 狮子和羚羊的家教

　　每天，当太阳升起来的时候，非洲大草原上的动物们就开始奔跑了。

　 狮子妈妈在教育自己的孩子：“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，你要是跑不过最慢的羚羊，你就会活活地饿死。”

 在另外一个场地上，羚羊妈妈也在教育自己的孩子：“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，如果你不能比跑得最快的狮子还要快，那你就肯定会被他们吃掉。”

秘诀10：竞争永远是成功的保证。

 

教师减压十招

     近期，网络有一篇文章很受追捧，这就是《教师减压十招》。现转载如下：

    当教师很累，这已经是所有中小学教师共同的感受。中小学教师劳动强度很大，每天的显性和隐性劳动时间大都在１０小时以上，长此以往，就很容易使教师患上疲劳综合征，导致未老先衰，甚至英年早逝的恶果，对教育的可持续发展和教师队伍的稳定十分有害。
    作为教师个人，必须想方设法给自己“减压”，以防被疲劳综合征缠身。笔者在此给同事们提十条“减压”的建议，供大家参考。
    第一招——提高课堂教学效率，精讲多练为上上策。
    教师的很多工作负担，都是因教师不充分利课堂教学时间带来的，如课后作业多导致批改量大，学生听了课不会做作业需辅导，利用下堂课的时间讲作业问题等等。不如你在课堂用三分之一的时间重点讲解，用三分之二以上的时间组织练习，不仅达到了巩固新知识的目的，教给了学生分析问题解决问题的方法，还可以大幅度地减少学生的课后作业量，学生欢迎，你也可以腾出许多时间干别的。
    第二招——充分利用记忆规律，巩固知识点、能力点和考点，减少学生的复习用时，也就减轻了你自己的负担。
    学生对所学知识的掌握程度与记忆规律直接相关，我们在教学设计时，注意按记忆规律安排教学，使学生所学在规律的作用下自然地达到熟练程度，你就不用担心你的学生应对考试的问题。即使学校非要用考试成绩给老师排队，只要你“功在平时”，你的学生的成绩就差不到哪里去，你就不必担忧，无忧身自轻。
    第三招——备课重视“两个利用”，减少重复劳动，节省时间和精力。
    一是利用好旧教案：自己的既有教案，不仅有自己对教材研究的所得，而且有教案实施的体会，只要把变化了的学生因素加以考虑，再加上日常有关该课的一些知识、方法的积累，就很容易在最短时间内形成高质量的新教案，不必次次另搞一套走形式；二是要充分利用网络：网上关于所有中小学教材每章每节每课都有很多的教案、资料、体会可借鉴，使用网上搜索或者申请为网上学科的会员，很容易就能获得这些东西，你要考虑的重点就是如何结合学生实际的问题，生成教案也就容易和快捷得多了。
    第四招——多浏览本专业新的学科报刊，积累和借鉴最新研究成果，缩短思考某些问题、寻求最佳解决方法的时间。
    由于我国中小学的相似性极强，很多优秀教师把在报刊上发表的教学方法、体会、心得拿来稍加改造即可运用，不必都要自己通过实践总结一套，这样费时费力，可能还远不及人家的东西用起来效果好，我们的主要问题是解决好拿别人的东西用起来可能产生的“水土不服”的问题。
    第五招——不要真生学生的气。
    学生的顽皮和捣蛋是不可避免的，有时候确实让人哭笑不得，有时候也需要不得不拉下脸来让学生明白他们的行为过分到了让老师生气的程度，需要收敛、反思、改正。但转过身来，我们就应让生气的心绪飞往九霄云外，该做啥做啥，不要去跟学生叫真，非要想方设法把学生收拾得服服帖帖方肯罢休，那样做不仅对自己的身心健康不利，而且无助于学生问题的解决。
    第六招——以平常心对待先进、优秀等等荣誉，工作干到问心无愧即可。
    教师的职业本不是轰轰烈烈的职业，是一项原本就很平凡的工作，但面对下一代，我们又必须做到无愧于学生。因此，不要被荣誉所累，能来的让其自然来，能丢的全都丢开，不要总想着自己比别人干得多，比别人干得好，领导看不见，同事不买账等等工作之外的东西，人无奢望心自静，平常心是身体健康的良药。
    第七招——花公家的时间，锻炼自己的身体。
    中小学教师工作再忙，一些学校不够“以人为本”的规定再严，可早操、课间操、课外活动是不会限制教师参与的，早去几分钟，晚走几分钟，每天挤出一个小时用于锻炼身体是可行的。坚持锻炼身体，对于愉悦身心、缓释紧张的工作压力、提高工作效率都是十分有利的，用的又是工作时间，我们何乐而不为呢？
    第八招——积极参与正常的集体活动和社交，少交酒肉和牌场朋友。
    我们一些同事对学校和社会上的一些集体活动不感兴趣，常觉得是浪费时间，不大愿意参加，也正是这种心态，使他们失去了很多参加社交活动和缓释疲劳的机会。集体活动，大多用的是工作时间，基本上都能得到学校的支持，只要积极参与，至少可以使我们从紧张的工作氛围中得到一段时间的解脱，使身心得到休息，我们不应放弃这种机会。另一方面，有些同事结交了一些酒肉朋友或牌友，常常喝得酩酊不醒，或打牌打到整夜不睡，不是愉悦身心，而是自我摧残身体，我们应当远离这类“朋友”。
    第九招——再忙也不在星期天工作。
    与家人、朋友一起开开心心享受星期天，使身心从工作中彻底解脱出来，得到完整的休整，全面的恢复。要知道工作是永远干不完的，是没有最好的。即使你干工作累死了，明天的太阳还出来，但我们需要多看到一些明天的太阳，让照亮别人的蜡烛燃烧得更久更久……
    第十招——用心“经营”好家庭，建好自己的避风港。
    舒心温暖的家庭是每个人解除疲劳、休憩身心的最佳处所。中小学教师劳动强度大，收入不丰厚，社会地位不高，当今社会中钱、权因素对家庭的稳固作用和离散作用都不大，因此我们就必须用心、用爱来“经营”我们自己的家庭，爱和付出是家庭稳定的支柱，只要我们用心呵护，我们还是能够建立起一个温馨的避风港的。

仅添一抹绿是不够的

教师，尤其是农村教师，他们面临的生存环境是一般人所不能感受的。他们教学任务重、家长期望高、待遇地区差异大、婚姻和交际困难……，这些不争的事实都阻止了农村教师的成长的步伐。他们为了那微薄的工资，奋斗在教学的第一线，然而真正关心他们的优势谁呢？或许，在教师节的时候，会有人谈起他们；或许，在领导们写报告时，会想起他们；其他的时候，能想起的就是他们是否在自己的岗位上勤奋的耕耘。今天，在《中国教育报》看到《谁为农村青年教师心灵添一抹“绿”》，直感到心酸。现转载：

  　　“对不起，是老师错了，老师保证以后不会再发生这样的事了。”近日，湖北省某农村中学的李老师当着全班学生的面向学生周某道歉。事情的起因是，不久前因为周某的作业没有完成，李老师一气之下打了他一巴掌。

　　谈起这件事，李老师心情十分复杂。他说：“我每天要上8节课，还得批改作业，自己又是班主任，一天从早忙到晚。遇到学生学习不认真，情绪一上来有时就无法控制。”这个28岁的大小伙子坦言自己的压力很大。

　　记者调查发现，不仅仅是李老师，许多农村青年教师都感觉压力越来越大，极少数教师甚至产生了消极的念头。

　　农村教师心理现状堪忧

　　近年来，大量19岁到35岁的青年教师站在了农村教育的教学第一线，不少地区占到总人数的60%左右。湖北省宜昌市一位农村中学校长说：“大量的新鲜血液虽然优化了学校的师资力量水平，但是这些青年人正处于摆脱幼稚的阶段，他们的心理状态还没有达到完全成熟的水平。”

　　据教育部门统计，目前不少农村青年教师在教学过程中经常产生以下心理障碍：惧怕和担忧———遇见有人听课就紧张，或者课堂准备不充分怕有失误；有的青年教师对教学方式产生困惑，对教学效果产生怀疑；厌恶某些学生甚至整个班级，不乐意讲课，不愿意多辅导等。

　　国家中小学心理健康课题组最近公布的一组数据显示，大约51.3%的教师存在心理问题，其中32.2%属于“轻度障碍”，16.6%属于“中度障碍”，另外的2.5%已构成“心理疾病”。

　　然而，华中师范大学的一项专门针对农村教师的调查表明，70%的农村教师认为自己是一个心理健康的人，并没有意识到自己可能存在的心理问题。

　　多重压力导致心理困境

　　通过调查记者发现，农村青年教师心理问题的产生源于多重压力。

　　由于农村教师资源稀缺，年轻教师往往承担了更多的教学任务，遇到学校举办一些活动，青年教师更是顶梁柱，这些超负荷工作让他们疲于奔命。

　　学生的考试成绩也是教师头上的“紧箍咒”，农村孩子受信息和条件的制约，基础比较薄弱，所以教师要花费更多的时间和精力进行教学，家长的高期望值和学校各项考核指标都让他们不敢懈怠。

　　造成青年教师心理压力的另一个因素来自待遇方面。由于地区差异较大，少数地区仍有教师工资拖欠不发的现象，加上农村青年教师的职称评定不到位、不及时，论资排辈现象严重，青年教师的教学成绩很难得到认可。

　　交际、婚姻问题则成为更大的压力。农村青年教师的婚姻问题受择偶圈子小和高额花费的制约，也变得十分艰难，这又给教师们平添了几分心理压力。

　　据李老师介绍，他所在的学校只有十余位教师，年龄至少都比他大上一轮，相互之间没什么交往，遇到烦心事，连个说话的人都没有。

　　注重调节寻求破解之道

　　教师心理研究专家、华中师范大学教授江光荣指出，定期开展教师心理咨询，为教师解决特殊心理问题，是改善农村教师心理状况的现实道路。一个人如果长期处于过度的焦虑、忧愁、烦闷、抑郁、愤怒等不健康的心理状态，就会导致心理失衡和失常。因此，各地区都应建立“教师心理咨询中心”，让教师的心理问题能得到及时的疏导和排解，为他们的心灵增添“绿色”。

　　有关部门还应该进行科学的心理测试，建立教师心理档案，对有轻度和中度心理障碍的教师，应有针对性地进行心理辅导、调整；对于患有严重心理疾病的教师，应及时请心理医生为其治疗。学校应多关心这部分教师，并在工作上给予照顾。

　　江光荣建议，农村教师们要抱一颗“平常心”，自信、从容地面对问题，时刻保持乐观、积极、向上的心态，尽可能地以愉悦的心情投入到工作中去。

  　　                                    《中国教育报》2006年10月19日第2版

多亏这篇文章帮了忙

     好久未到自己的博客写上几句。其原因是，我在自己的电脑上总是不能打开自己的博客主页，其间试过许多方法，但始终未能找到解决问题的途径。真是苦恼得很!今天，无意之中，拿起搁置一旁许久的《软件奇计贏巧》看起来，读到一篇《清除cookie ，恢复访问》文章，发觉跟自己遇到的问题有关，便试着操作。经过几番操作，再运用IE修复器修复了一会，居然能打开自己的博客主页了。我想，这问题也许出在这，于是，通过网络查询，找到这篇文章，并把它贴上，以供日后参考。

清除cookie ，恢复访问

有时你会发现这样一种奇怪的现象，那就是用IE可以快速访问其他网站，可是偏偏就不能访问某个指定的网站，这是怎么回事呢？其实这并不是什么网络故障，这种现象多半是由于指定网站保存在系统中的“cookie”文件，受到损坏而引起的。大家知道，IE在访问了某个网站后，该网站的相关登录信息就会被默认地保存在本地缓存中的某个cookie文件里，以后再次访问该网时，IE首先会搜索该cookie文件，并进行相关处理；倘若该cookie文件被损坏了话，IE就很有可能访问不到该指定站点。要消除这种现象，你可以依次单击IE菜单栏中的“工具”“Internet选项”，选中“常规”标签，并单击该标签页面中的“删除cookies”按钮（如图6所示），要不了多久，保存在本地硬盘中的所有cookie文件都会被清除干净，单击“确定”按钮后，IE就能对指定站点恢复访问了。

摘要：职业倦怠，这名词听起来很熟悉，可一般人对它的了解还属于初级阶段。《中国教育报》刊发的《谁是职业倦怠人群》或许会给我们有所启迪。 　 随着工作压力的不断加剧，职业倦怠在现代人中大有蔓延之势。不过教师们大可不必人人自危，因为即使是处于完全相同的工作环境之中，不同的人对于压力的反应也不尽相同，最终陷入职业倦怠的往往是那些具备某种性格特点的人，而且只要有意识地做出改变，便可摆脱职业倦怠的不良影响。 　　本版将为您解读职业倦怠的易感人群，描绘他们的典型形象，分析他们的倦怠原因，并为您提供简易的测试题进行自测。　查看全文

六十年的剪刀人生

“磨剪子——磨剪刀——”这样的吆喝声，想必我们每个人都不会陌生，影视剧中很常见，而今人们的生活条件改善了，听到这样的吆喝声自然要少些，但在一些居民区也时常能听到。这不，前几天，我亲耳听到并与他有了零距离的接触。

见到这位师傅时，他正在一家剃头店门前忙完磨推剪的活。我便问他：“磨一把菜刀多少钱？”“两块。”我心想这价钱倒也不贵，就想让他呆在原地，自个儿回家拿菜刀。可等我转身要走，他却在后面叫我，我便问他是否可以到我家楼下磨，他倒也很爽快地答应了。

到家后，我找出两把菜刀就匆匆下楼，果见他已在楼下等着。我随口问，“磨两把是否可以再便宜些？”他说：“这已经是最便宜了（其实在别处也是这个价），就拿剃头的推剪来说，别人都是每把12元，我是每把6元。”就在接活的同时，他一边从那锈迹斑斑的旅行袋中取出一个手摇式砂轮（这种砂轮我真没见其他磨刀师傅用过），固定在随身背着的长凳上，一边向我介绍他自己的情况：今年76岁，13岁开始当学徒学剃头，至今有60多年的磨刀经历，只因年岁大才在近处磨磨刀（他的家离城区也就一元公交车费的路程），再看他身体硬朗，口齿清楚，倒不像是个上了年纪的人。

做好准备工作后，他先把菜刀靠近砂轮，然后手摇砂轮，开始磨刀（以前，我看到的一般都是用铲刀之类的刀具铲），不时地用手去比比刀刃。过了一会儿，他说，你的这把刀需要锤打几下，我表示不解。他又问我是用左手还是右手，我说是用右手，他这才抬起菜刀向我解释，这把刀已经向左偏了（如果是使用左手的，那就没问题），使用时肯定是比较费劲，于是，他把刀平放在长凳上，用铁锤敲了几下，再提起刀试试，感觉还真是不同呢。用砂轮磨过之后，他又从袋中取出一块磨刀石安在长凳上，再从一个截去头部的可乐瓶中取出一块粘有水渍的海绵轻轻地在磨刀石上涂些水，便开始磨起刀来。他还告诉我，下次自己磨刀时，应该把左面磨光滑，右面粗糙些（如果右面过于光滑，切菜的时候这菜就会打滑）。

我听他说得头头是道，不住地点头表示赞同，便好奇地问他：“你这么好的手艺是否有人向你学艺。”他摇摇头说：“没有。因为现在的年轻人怕难看——背上这么凳子就像讨饭一样。”其实据他自己说，他一天的收入，好的时候都有上百元，差点的也有五六十元，比起那些冒着酷暑站在屋顶的建筑工人要好得多。他还说起，早些年，讨饭也是很赚钱的，一天有好几百元的收入，以致安徽的部分农民全家出动去乞讨（这我从媒体听到过），但这几年不行了——人们懂得了乞讨的人并不是个个都是真正的穷困，也便不给钱了。

花了近半个小时，两把菜刀都磨好了，我摘取路边的野草试试，还真是削草如泥。我付过钱，说声谢谢，他也打点行装走了。

“磨剪子——磨菜刀——”远处又传来这熟悉的声音。我想：他的人生虽没有惊天动地的大事，但这种积极的态度——从不以自己的职业为低贱，倒是很值得我们借鉴的，尤其是失业率居高不下的今天。

延安印象

延安，中国革命圣地。在人们的心目中，她是神圣的。我和许多人一样，能说出来的，也是书本上写的，更多的是光秃秃的黄土高坡以及灰不溜秋的窑洞。她无法与江南的山清水秀相比，除了条件艰苦不会给人留下再深的印象。难怪一出西安，导游就向大家说明：艰苦的旅程就要开始，到了延安，我们每个人都要接受磨炼——更多的时候是吃不好饭，睡不好觉，尤其是这大热天停水停电是常事，晚上，如果不抓紧时间洗澡，或许刚涂上肥皂，就没有水了。当然，这绝不是陕北人的吝啬，而是陕北压根很缺水，要不怎会流传陕北人一生只洗三次澡（出生、结婚、入土）呢？

一路上，虽见不到秀水，倒也不乏披上绿装的土坡、沟壑，倒是很少有民居，偶有的建筑恐怕就是当地重镇的形象代言。

车过黄陵，陕北风情历历可见，且不说每餐的饮食，早餐必有馍、小米稀饭，正餐一定有土豆、南瓜汤、西红柿炒蛋，就说就餐前的茶水（确切地说是烫碗的水），也要用专用的汤盘积起来，就足以让我们这些来自江南水乡的人感受到陕北水资源的缺乏，陕北人的节水习惯。

更令人费解的是陕北人的服务态度。按理说，现在的宾馆饭店早应该是私人承包，服务意识也应该与时俱进。可这儿的饭店服务员服务态度之硬，简直不能忍受。餐桌上，你要是需要几张餐巾纸，那绝对要叫上好几遍，才会有人搭理。但有一点值得肯定，你的餐桌上如果稀饭、馍用完，那绝对有服务员过来询问“是否需要添加”，这或许跟陕北的好客分不开的。再说，景点的接待吧，他们宁可放弃团体的旅游业务，也不愿在个别小孩的门票上打上折扣，殊不知人家大老远来到陕北，为的是看看这儿的风景，哪有送上门的生意，让它失去的道理？我看，这致富经就得好好学学浙江义乌人的精明。就说，那零钱的使用吧，不知怎么回事，陕北人就喜欢用纸币，有时小商贩还会告诉你他不收硬币，这又是怎么回事，我曾向几位陕北老乡问过，但没有一种令人信服的理由。

而今的延安，早已不是当年作为革命根据地的延安。“延河滚滚向前进”不复存在。或许我们来的不是时候，眼下的延河只剩贴河的黄泥水，只有那两岸高高的堤坝还能看出河水滚滚的气势。

应该说，延安确实是“旧貌换新颜”。崭新高大的建筑，宽阔整洁的道路，似乎让人感受不到当年的战火硝烟；街上是车水马龙，行人摩肩继踵；夜晚，霓虹闪烁，歌舞升平，其繁华绝不亚沿海的城市。延安的退耕已经显示出巨大的魅力。要不你上延安图片网看看，看过退耕前、退耕中、退耕后的延安景象，你肯定会为延安人们为此付出的辛勤劳动而自豪。

延安真不愧为风水宝地。改革开放带给延安人更多的实惠。延安人不仅引入外资兴建炼油厂，也懂得利用本地资源发家致富。人们居住的也不再仅有简陋的土窑洞，而更多的外贴墙砖的洋窑洞。女娃们选后生，当然也不再只看窑洞的数量，还需后生带上五千元的“聘礼”。你听，陕北民歌就是这么唱的：“第一次到你家，你呀你不在；你爸爸给了我一呀一烟袋。第二次到你家，你呀你不在；你妈妈给了我两呀两锅盖。第三次到你家，你呀你不在，你家的大黄狗把我咬出来！第四次到你家，你呀你不在；你妹妹把我送出了小村口。第五次到你家，我带上了五千块；你妈妈把我送出了大门口。……”

摘要：王熙凤之说话艺术 　　比起贾府的姑娘小姐，凤姐的胸中显然欠缺文墨，但却有一股扑面而来的新鲜、热辣的生气息，用时下的话说，就是十分有创意。她的话，不只是她的“上司”贾母喜欢，贾母身边的人也爱听，而且还总是让她的“敌人”无话可说。从某种意义上来讲，王熙凤确是一个具有说话天分的人才，她懂得怎样向不同的目标对象诉求，以达到悦人耳目。　查看全文